4 Minuman yang Meningkatkan Kesehatan Jantung Para Gamer

14 Juni 2021, 19:20 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi jus jeruk.
Ilustrasi jus jeruk. /(INSTAGRAM)

  • Menjadi seorang gamer profesional atau seorang streamer game tentunya bukan tanpa resiko yang harus dihadapi.
  • Guna menjaga kesehatan jantung para gamer, disarankan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mampu menunjang kesehatan jantung para gamer.
  • Minuman seperti teh, kopi, jus buah, dan infuse water nyatanya baik untuk kesehatan jantung seorang gamer.

SKOR.id - Menjadi seorang gamer profesional atau seorang streamer game tentunya bukan tanpa resiko yang harus dihadapi.

Apalagi kejadian terbaru mengenai kesehatan seorang atlet profesional adalah saat gelandang timnas Denmark, Christian Eriksen, yang tiba-tiba kolaps di tengah lapangan.

Maka seorang gamer juga harus berhati-hati terhadap isu kesehatan pada dirinya.

Seperti diketahui, seorang gamer biasanya akan menghabiskan waktu yang lama di depan layar gimnya.

Terlalu fokus pada gim sehingga para gamer sering mengenyampingkan kesehatan tubuhnya, apalagi kesehatan jantung para gamer.

Guna menjaga kesehatan jantung para gamer, disarankan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mampu menunjang kesehatan jantung para gamer.

Tentunya tak hanya cukup makanan dan minuman saja, seorang gamer juga harus mengimbangi dengan berolahraga secara rutin.

Berikut SKOR.id telah merangkum minuman-minuman yang mampu meningkatkan kesehatan jantung bagi para gamer, berikut paparannya:

1. Kopi

Ilustrasi biji kopi
Ilustrasi biji kopi Instagram/@ami.afriatni

Tentu banyak yang mengetahui apabila kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung.

Tetapi perlu digarisbawahi adalah kopi yang dimaksud adalah minuman kopi tanpa gula.

Kopi memiliki banyak manfaat untuk kardiovaskular.

Dimana dalam salahsatu penelitian dalam Jurnal Circulation menyebutkan bahwa orang yang minum tiga hingga lima cangkir kopi per hari memiliki risiko penyakit jantung yang jauh lebih rendah.

2. Teh

Ilustrasi penyajian teh.
Ilustrasi penyajian teh. Instagram

Dalam kandungan teh, baik teh hitam maupun teh hijau, terkandung senyawa katekin dan epikatekin yang merupakan bagian dari bahan kimia tanaman yang disebut flavoniod.

Menurut studi yang ada, flavonoid dapat mengurangi peradangan dan mampu mengurai plak dalam arteri.

Sehingga dengan minum teh baik panas dan dingin dapat memperlancar aliran dari ke jantung.

Namun dengan catatan tetap tanpa penambahan gula ataupun krim tertentu dan waktu terbaik menikmati teh adalah pada pagi hari.

3. Minuman Anggur Concord

Ilustrasi Anggur Concord
Ilustrasi Anggur Concord

Walaupun susah ditemui di Indonesia, minuman yang berasal dari olahan anggur concord mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan jantung.

Anggur concord sendiri bisa diolah sebagai jus anggur dan infuse water.

Dalam anggur concord mengandung polifenol yang mampu mencegah penyakit jantung, diabetes, dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Selain itu polifenol dapat membantu relaksasi arteri yang memungkinkan sirkulasi darah di jantung semakin lancar.

4. Jus Buah Bit

Ilustrasi Jus Buah Bit
Ilustrasi Jus Buah Bit

Buah yang berwarna ungu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan jantung.

Menurut Jurnal Redox Biology, kandungan nitrat dalam buah bit mampu menumbuhkan bakteri baik di mulut lebih tinggi.

Artinya dengan mengkonsumsi buah bit mampu menghasilkan bakteri mulut lebih banyak sehingga berkaitan dengan kesehatan pembuluh darah yang baik.

Air liur yang mengandung jumlah bakteri lebih sedikit sangat rentan terjadinya peradangan.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Fitur Esport lainnya:

Pentingnya Ngemil untuk Gamer

Manfaat Meditasi untuk Pemain Esport Profesional

  • Sumber: Wikipedia
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Esports

    Jumat, 11 Juni 2021

    5 Junkfood yang Identik Dengan Gamer, Ada Makanan Favoritmu?

    Banyak gamer yang belum memperhatikan kandungan kalori dalam snack yang mereka makan.

    Esports

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Pentingnya Tidur Bagi Gamer

    Fungsi penting dari tidur bagi gamer.

    Bugar

    Minggu, 13 Juni 2021

    Pentingnya Ngemil untuk Gamer

    Cemilan dapat meningkatkan konsentrasi tubuh.

    Terbaru

    Esports

    Senin, 2 Agustus 2021

    IFeL Dikabarkan Bakal Kolaborasi dengan RANS Entertainment

    Jika melihat keterangan dalam akun Instagram-nya, Raffi Ahmad berkeinginan untuk membeli saham IFeL

    Valorant

    Senin, 2 Agustus 2021

    Alter Ego Celeste Juara VCT Game Changers SEA: FSL Open V Playoffs

    Tim Valorant wanita asal Indonesia, Alter Ego Celeste, kembali berhasil menjadi juara di VCT Game Changers SEA: FSL Open V Playoffs.

    PUBG Mobile

    Senin, 2 Agustus 2021

    Transfer PUBG Mobile: Ditinggal uHigh, Team Secret Resmi Rekrut Kid dari Todak

    Pengumuman ini pertama kali dirilis di akun Facebook Team Secret pada Minggu (1/8/2021) waktu setempat.

    Esports

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Asal Muasal Game Dinosaurus Google, Berikan Batas Waktu Bermain Sampai 17 Juta Tahun!

    Batas waktu yang diberikan untuk mengakhiri game ini adalah 17 juta tahun.

    Free Fire

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Free Fire Berikan Jota Buff di Update Bulan Agustus

    Jota adalah karakter Free Fire asal Indonesia yang cukup baik saat digunakan sebagai Rusher.

    Esports

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Game Pac-Man, Terinspirasi dari Pizza dan Popeye

    Alasan penggantian nama dalam game ini sebenarnya sangatlah sederhana.

    Wild Rift

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Aturan Tegas Riot Games Buat Valdus Esports Didiskualifikasi dari Ajang Wild Rift di Thailand

    9199218, sebuah tim yang kemudian diakuisisi oleh Valdus Esports resmi didiskualifikasi dari ESL Mobile Open 2021 Fall.

    Esports

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Finis di Posisi Lima, EVOS Esports Thailand Lepas Empat Player Arena of Valor

    Meski kehilangan sebagian besar pemainnya namun EVOS masih mempunyai waktu untuk persiapkan ROV Pro League 2021 Winter.

    Free Fire

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Tips Booyah di Mode Baru Convoy Crunch Free Fire

    Gameplay dalam mode Convoy Crunch belum ada dalam mode lainnya di permainan Free Fire.

    Esports

    Minggu, 1 Agustus 2021

    Mengenal Lima Role yang Ada di Mobile Legends

    Seiring dengan berkembangnya dunia esport Mobile Legends, terdapat beberapa role yang tersedia yang dapat dimainkan pemainkan.

    Terpopuler

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X