5 Alasan Gamer Harus Konsumsi Vitamin C

16 Agustus 2021, 19:50 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Salah satu sumber vitamin C alami terbaik adalah buah Jeruk.
Salah satu sumber vitamin C alami terbaik adalah buah Jeruk. /(INSTAGRAM)

  • Gamer erat dikaitkan dengan gaya hidup yang tak sehat.
  • Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan gamer untuk memperbaiki itu, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi Vitamin C.
  • Ada banyak hal yang bisa jadi alasan mengapa gamer perlu mengonsumsi Vitamin C.

SKOR.id - Deretan alasan gamer perlu mengonsumsi Vitamin C secara rutin.

Gamer sangat erat dikaitkan dengan gaya hidup yang tak sehat.

Mulai dari kurang tidur hingga tak memperhatikan asupan nutrisi menjadi dua dari beberapa kebiasaan tidak sehat yang lain.

Tak dapat dipungkiri, memang gamer kerap lalai apalagi ketika sudah asik dengan permainannya.

Hal itu jelas membuat kesehatan gamer dalam ancaman mulai dari penyakit ringan hingga berat.

Akan tetapi ada satu hal yang bisa setidaknya membuat gamer "lebih sehat", yakni dengan mengonsumsi Vitamin C.

Seperti diketahui Vitamin C memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh para gamer.

Banyak alasan gamer untuk mengonsumsi Vitamin C secara rutin.

Namun Skor Indonesia merangkum lima alasan yang paling penting mengapa Vitamin C baik untuk gamer.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.

Berbagai penyakit ringat seperti batuk dan pilek ternyata dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh, terutama saat kelelahan atau ketika akan bermain game.

Vitamin C pun disebut baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit demam berdarah.

Karena penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C juga baik dikonsumsi setelah vaksinasi.

2. Sebagai antioksidan

Vitamin C juga ikut berperan dalam membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas termasuk pengaruh negatif berada dalam ruangan terlalu lama.

Kondisi tersebut membuat Vitamin C dapat menghambat risiko penuaan dini, perjalanan penyakit kanker, dan penyakit jantung.

3. Baik untuk kulit

Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik.
Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik. (Tip Tar)

Vitamin C untuk kulit berperan dalam produksi kolagen, yakni protein yang dibutuhkan untuk membantu proses penyembuhan luka, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan, juga mampu menjaga keremajaan dan mencerahkan kulit.

Secara tidak langsung Vitamin C juga membantu dalam menghindarkan gamer dari kanker kulit.

4. Meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan

Zat besi menjadi salah satu nutrisi yang penting dalam tubuh.

Meski begitu kandungan tersebut tergolong sulit diserap.

Hal ini membuat Vitamin C menjadi nutrisi yang penting dalam penyerapan zat besi.

5. Membantu memelihara tulang

Beberapa hasil penelitian meyakini bahwa vitamin C dapat membantu merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi.

Selain itu vitamin C juga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke.

Vitamin C juga dipercaya dapat mencegah katarak dan penyakit empedu.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.

Fitur esport lainnya:

6 Langkah Awal Mengawali Karier sebagai Pro-player

Mengenal 5 Publisher Kenamaan di Indonesia

  • Sumber: Alodokter
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Esports

    Sabtu, 14 Agustus 2021

    5 Budaya Bermain Game di Indonesia, dari Bikin Konten hingga Cari Jodoh

    Ternyata di Indonesia banyak sekali kebiasaan-kebiasaan baru bermain game yang akhirnya menjadi budaya bermain game di Indonesia.

    Esports

    Minggu, 15 Agustus 2021

    5 Starter Kit Bagi yang Ingin Mulai Jadi Youtuber Gaming

    Berikut ini adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan ketika akan memulai menjadi seorang streamer game.

    Esports

    Minggu, 15 Agustus 2021

    Tips Investasi Jangka Panjang bagi Gamer

    Membeli saham, membesarkan media sosial dan kanal live streaming, mengoleksi memorabilia game tertentu bisa menjadi investasi.

    Terbaru

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Begini Pembagian Pendapatan Pro Player Esport dengan Manajemen Timnya

    Jumlah hadiah yang didapatkan oleh seorang pro player esport terbilang sangat-sangat besar untuk satu turnamen major.

    Valorant

    Kamis, 23 September 2021

    Melihat Peluang Tim Asal Indonesia Berlaga di Valorant Champion 2021

    Nampaknya jalan terjal harus dilalui olehwakil Indonesia, BOOM Esports, untuk bisa melenggang ke Valorant Champions 2021.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    5 Tips Bermain Pokemon Unite Mobile bagi Pemula

    Diantaranya adalah pengenalan mengenai komposisi tim terbaik dan paham mengenai role yang ada di Pokemon Unite.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil Pertandingan Persahabatan Ekshibisi PON XX Esports Papua 2021 Divisi Lokapala: Dua Tim Pastikan Melaju ke Final

    Dewa United Esports dan Jeet akan bertemu di grand final pertandingan persahabatan eksibisi Esports PON XX Papua.

    Mobile Legends

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil Ekshibisi Esports PON XX Papua 2021 Mobile Legends: 3 Provinsi Dipulangkan

    Berikut ini adalah hasil lengkap pertandingan Eksibisi Esports PON XX Papua 2021 Mobile Legends hari ini.

    Mobile Legends

    Kamis, 23 September 2021

    Jadwal Lengkap Regular Season MPL ID Season 8 Pekan Ketujuh

    Pekan ketujuh regular season akan digelar selama tiga hari pada 24-26 September 2021.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil PON XX Esports Papua 2021 Divisi eFootball PES 2021: Jawa Barat Melenggang ke Final

    Sudah dimulai sejak Selasa (21/9/2021) lalu, PON XX Esports Papua 2021 Divisi eFootball PES 2021 telah merampungkan 12 pertandingannya.

    DOTA 2

    Kamis, 23 September 2021

    Deretan Istilah yang Biasa Ditemui di Dota 2 (E-G)

    Daftar istilah dengan awalan E hingga G yang biasa ditemui dalam Dota 2.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Dukung dan Sukseskan PON XX Papua 2021, PBESI Ikut Andil dalam Pemerataan Vaksinasi

    PBESI bekerja sama dengan Kepala Badan Intelijen Daerah (Kabinda) dan Forum Komunikasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) wilayah setempat menggelar vaksinasi di tiga titik di Papua.

    Esports

    Rabu, 22 September 2021

    Resmi Dirilis, Ini Lima Hal yang Perlu Diketahui Tentang Pokemon Unite

    Pokemon Unite sendiri adalah game MOBA baru keluaran dari TiMi Studio dan The Pokemon Company.
    X