5 Manfaat Konsumsi Susu bagi Pecandu Game

8 Juni 2021, 19:20 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi minuman Susu.
Ilustrasi minuman Susu. /

 

  • Berikut ini adalah tips kesehatan mengkonsumsi susu bagi seorang gamer.
  • Susu adalah satu minuman kaya akan manfaat yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat.
  • Bagi seorang gamer, upaya menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi susu adalah satu hal yang penting.

SKOR.id - Menjadi seorang gamer tentu jangan sampai lupa untuk memperhatikan kesehatan badan.

Berikut ini adalah tips kesehatan mengkonsumsi susu bagi seorang gamer.

Seperti yang diketahui, gamer bisa menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar monitor.

Tentu kebiasaan tersebut juga harus diimbangi dengan mengkonsumsi minuman sehat seperti susu.

Susu sendiri adalah salah satu minuman yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh, berikut ini 5 manfaatnya.

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium yang dimiliki susu menjadi salah satu sumber asupan baik bagi tulang.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang melimpah pada susu sangat bermanfaat bagi kesehatan mata.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

Manfaat vitamin A dan vitamin B12 dalam susu tidak hanya untuk menjaga kesehatan mata, vitamin ini juga berperan terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh dan otak.

Ilustrasi minuman kesehatan.
Ilustrasi minuman kesehatan.

4. Meningkatkan Sistem Kerja Otot

Kandungan zat besi dalam susu sangat diperlukan bagi sel-sel otot dalam tubuh yang dapat mengurangi resiko penyakit otot.

5. Memelihara Fungsi Otak.

Tak hanya berperan bagi otot, Zat Besi juga sangat bermanfaat bagi otak untuk pembentukan hemoglobin yang yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi susu secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh bagi seorang gamer.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita esport lainnya:

Tips Pengaturan Call of Duty: Mobile Terbaik

5 Tips Jaga Kesehatan Mata untuk Gamer

Tag

Video

Komentar

Berita Terkait

Mobile Legends

Sabtu, 5 Juni 2021

Tips Mudah dan Cepat Menaikkan Rank di Mobile Legends

Rank terendah yang ada di dalam gim Mobile Legends diberi nama Warrior dan yang terendah adalah Glorious Mythic.

Esports

Sabtu, 5 Juni 2021

Tips Tetap Sehat meski Bermain Gim hingga Larut Malam

Malam hari adalah waktu terbaik untuk bermain gim terutama pemainan gim online seperti PUBG Mobile dan Mobile Legends.

Esports

Sabtu, 5 Juni 2021

Tips Menjadi Profesional Player Agar Dilirik Tim Esport Besar

Profesi sebagai atlet esport atau yang lebih dikenal dengan profesional player esport menjadi salah satu pekerjaan yang diminati.

Terbaru

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Video Game Jadi Sarana Belajar Mengajar Bagi Guru di Era Pandemi Covid-19

Beberapa guru sekolah di Kanada dan Amerika Serikat kompak menggunakan video game sebagai sarana pembelajaran.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Seer, Legends Terbaru di APEX Legend Season 10 Segera Diluncurkan

Seer akan hadir dalam APEX Legends pada 3 Agustus 2021 mendatang.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Perbandingan Steam Deck dengan Nintendo Switch OLED

Keberadaan Steam Deck nampaknya menjadi ancaman nyata bagi Nintendo Switch yang telah lebih dulu terjun di dunia konsol genggam.

Wild Rift

Senin, 26 Juli 2021

Meski Sudah Berjalan Satu Tahun, Riot Sebut Wild Rift Masih dalam Tahap Open Beta Test

Mereka mengungkapkan bahwa terdapat beberapa aspek penting yang harus mereka selesaikan.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Pemerintah Swedia Berikan Lampu Hijau pada PGL Major Stockholm 2021

Pemerintah Swedia melalui Walikota Stockholm telah memberikan syarat tertentu untuk bisa menggelar event esport di kotanya.

Mobile Legends

Senin, 26 Juli 2021

5 Hero Tank Mobile Legends dengan Kemampuan Crowd Control Mematikan

Berikut ini adalah daftar hero tank Mobile Legends dengan kemampuan crowd control yang mematikan.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Krafton Inc Tunjuk Produser Film Ternama untuk Garap Serial Animasi PUBG

Krafton Inc telah menunjuk satu produser film ternama untuk menggarap satu proyek barunya.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Rumania Akan Akui Esport sebagai Olahraga Resmi

Rencananya rancangan undang-undang esport ini masih akan digodok dan kemudian disahkan pada akhir tahun 2021 nanti.

PUBG Mobile

Senin, 26 Juli 2021

SKOR Intercity PUBG Mobile Championship 2021-2022 Akan Bergulir

Persiapkan tim kalian untuk mengikuti SKOR Intercity PUBG Mobile Championship (SIPMC) 2021-2022.

Esports

Senin, 26 Juli 2021

Tips Atasi Stres Akibat Bosan di Masa Pandemi, Salah Satunya dengan Bermain Game

Berikut ini adalah tips mengatasi stres akibat rasa bosan di masa pandemi.

Terpopuler

Keyword Populer

Sepak Pojok

X