Manfaat Buah Alpukat untuk Gamer

15 Juli 2021, 22:00 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Alpukat, salah satu buah yang memiliki banyak fungsi dan kandungan serta, vitamin, dan protein.
Alpukat, salah satu buah yang memiliki banyak fungsi dan kandungan serta, vitamin, dan protein. /(Thought Catalog/Pexels.com)

  • Gamer erat hubungannya dengan gaya hidup yang tak sehat.
  • Untuk mengurangi gaya hidup tak sehat tersebut, gamer bisa mengonsumsi buah-buahan.
  • Salah satunya adalah Alpukat yang tanpa disadari memiliki banyak manfaat bagi gamer.

SKOR.id - Berbagai manfaat yang bisa didapatkan gamer jika mengonsumsi buah Alpukat.

Kehidupan sebagai seorang gamer sering erat dikaitkan dengan gaya hidup yang tak sehat.

Mulai dari makan yang teratur, istirahat yang tak cukup hingga nutrisi yang tak terpenuhi.

Namun ada berbagai cara yang bisa dilakukan gamer agar dirinya dapat menjalani gaya hidup sehat.

Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi buah untuk mendapatkan segala manfaatnya.

Salah satu buah yang tak banyak diketahui ternyata memiliki manfaat yang baik untuk gamer adalah Alpukat.

Alpukat memiliki berbagai kandungan yang jika dikonsumsi gamer bisa membuatnya menjadi lebih sehat.

Kandungan pertama adalah Protein yang lebih dan sangat mudah diserap oleh tubuh.

Hal ini menjadikan alpukat sebagai salah satu sumber pengganti protein hewani dalam usaha mengurangi produk daging hewan.

Ilustrasi bermain game
Ilustrasi bermain game

Selain itu Alpukan juga memiliki Karotenoid, tak hanya satu jenis melainkan ada beberapa jenis.

Beberapa jenis Karotenoid yang ada dalam Alpukat adalah beta-karoten, alfa-karoten dan lutein.

Selain itu ada pula neoxanthin, zeaxanthin, chrysanthemaxanthin, neochrome, beta-cryptoxanthin, dan violaxanthin.

Mengonsumsi Karotenoid memberikan tubuh banyak asupan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan imun tubuh.

Alpukat juga dikenal sebagai buah yang bisa menangkal peradangan atau anti-inflamasi.

Hal tersebut terjadi karena kombinasi kandungan di dalam Alpukat seperti vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak yang membantu mencegah peradangan.

Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit osteoarthritis, rematik, dan penyakit gamer lainnya.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita fitur esport lainnya:

Mengenal Istilah Bug di Dalam Game

Manfaat Kacamata Anti Radiasi Untuk Gamer

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Esports

    Selasa, 13 Juli 2021

    Mengenal Jenis Mousepad agar Tak Salah Pilih Berdasarkan Tipe Permukaan

    Jenis-jenis mousepad berdasarkan tipe permukaannya.

    Esports

    Rabu, 14 Juli 2021

    5 Makanan Game Terinspirasi dari Dunia Nyata

    Selain wujud visualnya yang menarik, makanan ini juga memberikan beberapa efek yang menguntungkan untuk pemain.

    Esports

    Rabu, 14 Juli 2021

    Cara Pencegahan Smartphone Finger yang Efektif dan Efisien

    Cara yang paling efektif adalah setiap akhir pekan jauhkan diri dari gawai atau PC untuk memberikan waktu istirahat bagi jari-jari tangan.

    Terbaru

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Video Game Jadi Sarana Belajar Mengajar Bagi Guru di Era Pandemi Covid-19

    Beberapa guru sekolah di Kanada dan Amerika Serikat kompak menggunakan video game sebagai sarana pembelajaran.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Seer, Legends Terbaru di APEX Legend Season 10 Segera Diluncurkan

    Seer akan hadir dalam APEX Legends pada 3 Agustus 2021 mendatang.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Perbandingan Steam Deck dengan Nintendo Switch OLED

    Keberadaan Steam Deck nampaknya menjadi ancaman nyata bagi Nintendo Switch yang telah lebih dulu terjun di dunia konsol genggam.

    Wild Rift

    Senin, 26 Juli 2021

    Meski Sudah Berjalan Satu Tahun, Riot Sebut Wild Rift Masih dalam Tahap Open Beta Test

    Mereka mengungkapkan bahwa terdapat beberapa aspek penting yang harus mereka selesaikan.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Pemerintah Swedia Berikan Lampu Hijau pada PGL Major Stockholm 2021

    Pemerintah Swedia melalui Walikota Stockholm telah memberikan syarat tertentu untuk bisa menggelar event esport di kotanya.

    Mobile Legends

    Senin, 26 Juli 2021

    5 Hero Tank Mobile Legends dengan Kemampuan Crowd Control Mematikan

    Berikut ini adalah daftar hero tank Mobile Legends dengan kemampuan crowd control yang mematikan.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Krafton Inc Tunjuk Produser Film Ternama untuk Garap Serial Animasi PUBG

    Krafton Inc telah menunjuk satu produser film ternama untuk menggarap satu proyek barunya.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Rumania Akan Akui Esport sebagai Olahraga Resmi

    Rencananya rancangan undang-undang esport ini masih akan digodok dan kemudian disahkan pada akhir tahun 2021 nanti.

    PUBG Mobile

    Senin, 26 Juli 2021

    SKOR Intercity PUBG Mobile Championship 2021-2022 Akan Bergulir

    Persiapkan tim kalian untuk mengikuti SKOR Intercity PUBG Mobile Championship (SIPMC) 2021-2022.

    Esports

    Senin, 26 Juli 2021

    Tips Atasi Stres Akibat Bosan di Masa Pandemi, Salah Satunya dengan Bermain Game

    Berikut ini adalah tips mengatasi stres akibat rasa bosan di masa pandemi.

    Terpopuler

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X