Manfaat Minum Jahe Sebelum Tidur untuk Gamer

24 Agustus 2021, 09:45 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Jahe dan manfaatnya untuk kesehatan.
Jahe dan manfaatnya untuk kesehatan. /Webmd

  • Kebanyakan gamer memiliki pola hidup yang tak teratur dan dapat menimbulkan berbagai penyakit.
  • Mengkonsumsi minuman jahe setiap hari ternyata dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
  • Salah satunya adalah meningkatkan imun tubuh yang sangat diperlukan oleh gamer.

SKOR.id – Jahe dipercaya sebagai tumbuh-tumbuhan yang memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh.

Khasiat dan manfaatnya sangat cocok untuk menjaga kesehatan para gamer yang sering begadang.

Salah satu cara untuk mengolah jahe adalah dengan membuatnya menjadi minuman.

Selain bisa menghangatkan badan, minum jahe juga dapat membuat badan menjadi lebih rileks.

Berikut adalah 5 manfaat meminum jahe sebelum tidur.

1. Menguatkan Imun Tubuh

Antioksidan yang ada dalam jahe akan meningkatkan imun agar menjadi lebih kuat.

Selain itu radikal bebas yang berasal dari minuman, makanan atau udara juga dapat dimusnahkan oleh kandungan antioksidan.

Oleh karena itu untuk para gamer yang sering mengkonsumsi sembarang makanan cocok mengkonsumsi jahe.

2. Membantu Memperlancar Pencernaan

Memiliki antioksidan yang tinggi dalam jahe juga ternyata mampu membantu memperlancar pencernaan.

Kandungan tersebut dapat mencegah munculnya infeksi pada saluran pencernaan.

Jahe juga memiliki kandungan antimikroba dan antibakteri yang dapat mencegah munculnya gangguan di sistem pencernaan seperti diare dan sembelit.

Hal ini tentu dapat membantu gamer yang kurang dapat mengatur pola makan sehingga dapat menimbulkan penyakit di pencernaan.

3. Membantu Mengurangi Berat Badan

Jahe juga dapat meningkatkan sistem metabolisme yang dapat memproses pembakaran kaloridan lemak menjadi lebih efektif.

Dengan mengkonsumsi jahe dengan rutin sebelum tidur, maka dampak yang akan dirasakan adalah penurunan berat badan.

Meski begitu, olahraga dan menjaga pola makan juga harus dilakukan untuk memaksimalkan hasilnya.

4. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

Senyawa aktif dan antioksidan mampu membantu mengurangi resiko penyakit kanker.

Minum jahe di malam hari akan memberikan proses detoksifikasi alami tubuh manusia karena kandungan yang ada didalamnya.

Selain itu kedua kandungan tersebut juga akan membantu melawan beragam jenis penyakit dan juga membuang zat residu yang dapat memicu kanker.

5. Menjaga Kadar Gula Dalam Darah Agar Stabil

Banyak gamer yang memiliki gaya hidup kurang teratur dan dapat menyebabkan diabetes.

Kebanyakan gamer tak memikirkan kandungan yang ada dalam makanan atau minuman mereka.

Dengan minum jahe secara teratur dapat membantu mengurangi resiko terserang diabetes secara signifikan.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di InstagramFacebookTwitterYouTubeLinkedInTikTokHelo, dan Pinterest, serta dengarkan Podcast kami di Spotify.

Berita Fitur Esports lainnya:

5 Masalah yang Hanya Dirasakan Gamer Konsol

Rekomendasi 5 Aplikasi Game Mewarnai untuk Orang Dewasa

  • Sumber: Skor.id
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Mobile Legends

    Senin, 23 Agustus 2021

    Debutan Geek Fam ID, Hanz, Akui Tidak Grogi Tampil di MPL ID Season 8

    Hanz sama sekali tidak grogi karena memang sudah kenal dan satu GH bersama pemain MPL Geek Gam ID.

    Esports

    Senin, 23 Agustus 2021

    Atlanta FaZe Juara Call of Duty Championship 2021 Usai Tumbangkan Toronto Ultra

    Atlanta FazE berhasil menyandang gelar juara dunia di ajang Call of Duty Championship 2021.

    Esports

    Senin, 23 Agustus 2021

    WWE 2K22 Pastikan Akan Rilis pada Maret 2022

    Pengumuman rilisnya game WWE 2K22 ini diumumkan secara langsung saat event Summerslam WWE pada Minggu (22/8/2021).

    Terbaru

    Esports

    Rabu, 22 September 2021

    Sandiaga Uno Katakan Hal Ini dalam Opening Ceremony Ekshibisi Esports PON XX Papua 2021

    Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Uno yang juga sebagai secara resmi membuka ekshibisi Esports Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua.

    Esports

    Selasa, 21 September 2021

    Jadwal Piala Presiden Esports 2021

    Hadiah yang akan diberikan oleh sang juara adalah sebesar Rp 2 miliar.

    Mobile Legends

    Selasa, 21 September 2021

    Beberapa Poin Penting Soal Update Patch Mobile Legends September 2021

    Berikut ini adalah rangkuman dari update patch 1.6.18 Mobile Legends.

    Wild Rift

    Selasa, 21 September 2021

    Hasil Play-ins SEA Championship 2021: 4 Tim Lolos, Indonesia Kehilangan Satu Wakilnya

    Satu tim asal Indonesia yaitu BOOM Esports harus gagal melaju ke babak berikutnya karena gugur di fase play-ins.

    Mobile Legends

    Selasa, 21 September 2021

    5 Hero Mobile Legends Berbadan Mungil tapi Punya Damage yang Sakit

    Meski bertubuh mungil, beberapa hero bertubuh mungil ini memiliki damage yang tinggi dan meresahkan tim lawan.

    Esports

    Selasa, 21 September 2021

    Jadwal, Pengisi Acara dan Link Live Streaming Opening Ceremony Ekshibisi Esport PON XX Papua 2021

    Ekshibisi Esports di PON XX Papua 2021 akan dimulai pada hari ini Selasa (21/9/2021) pukul 17.00 WIB.

    Esports

    Selasa, 21 September 2021

    Ekshibisi Esports di PON XX Papua 2021 Resmi Dimulai Hari Ini, DKI Jakarta Sempurna

    Akan ada 4 (empat) kategori pertandingan atau game yang dimainkan dalam ekshibisi esport di PON XX Papua 2021 pada 21 hingga 26 September 2021.

    PUBG Mobile

    Senin, 20 September 2021

    Bangkit di Hari Terakhir, Ini Kunci Bigetron Red Aliens Amankan Slot PMPL SEA Season 4

    Diturunkannya Liquid bisa mendongkrak performa Bigetron Red Aliens di PMPL ID Season 4.

    Mobile Legends

    Senin, 20 September 2021

    Tips Mengatasi Lag dan Drop FPS di Perangkat Android Ketika Bermain Mobile Legends

    Berikut ini adalah tips untuk mengatasi lag dan drop FPS di poerangkat Android ketika bermain Mobile Legends.

    Free Fire

    Senin, 20 September 2021

    Ragam Fakta Unik Kendaraan Sport Car Free Fire

    Vehicle Lamborghini merupakan salah satu kendaraan yang banyak diincar oleh para pemain karena tampilannya yang keren.
    X