Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Gamer

10 Juli 2021, 20:40 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi makanan yang kaya akan vitamin.
Ilustrasi makanan yang kaya akan vitamin. /(pixabay.com)

  • Gamer bisa dibilang sangat erat dengan stigma kebiasaan kesehatan yang buruk apalagi soal makanan.
  • Di dunia ini ada banyak kandungan yang bermanfaat bagi gamer salah satunya adalah Vitamin.
  • Oleh sebab itu Skor.id telah merangkum beberapa manfaat dari vitamin terutama vitamin A bagi gamer.

SKOR.id - Berbagai manfaat dari vitamin A yang menguntungkan bagi gamer.

Bermain game saat ini sudah menjadi sebuah aktivitas yang lumrah bagi masyarakat.

Dengan tekanan dari pekerjaan, lingkungan, dan lain sebagainya, bermain game jadi salah satu solusi untuk sejenak keluar dari keadaan tersebut.

Bahkan gamer saat ini semakin banyak dilirik sebagai salah satu profesi yang menjanjikan.

Meski begitu ada sejumlah stigma yang menempel erat ke gamer, salah satunya adalah soal kesehatan.

Banyak yang menilai gamer tak memiliki gaya hidup yang sehat akibat harus duduk lama untu bermain gim.

Selain itu, gamer cenderung mengonsumsi makanan yang tak sehat seperti makanan cepat saji, dan yang lainnya.

Padahal, banyak kandungan dari makanan sehat yang bisa bermanfaat bagi gamer.

Salah satunya adalah vitamin A yang dikenal luas sebagai salah satu kandungan yang baik untuk kesehatan mata.

Tentunya seorang gamer sangat membutuhkan mata untuk tetap berada di performa terbaiknya.

Wortel adalah salah satu sumber vitamin A.
Wortel adalah salah satu sumber vitamin A. (Timolina /freepik.com)

Hal itu membuat vitamin A menjadi salah satu kandungan yang penting bagi gamer.

Selain memelihara kesehatan mata, vitamin A juga memiliki beberapa manfaat lain yang berguna untuk gamer.

Di antaranya adalah mendukung sistem imunitas bekerja lebih optimal, membantu penglihatan lebih optimal ketika cahaya sedang, dan masih banyak lagi.

Vitamin A dapat ditemukan pada hati, ikan, yogurt, susu, keju, telur.

Selain dari produk hewani, vitamin A juga bisa didapatkan dari sumber nabati, salah yang paling terkenal adalah Wortel.

Selain itu ada sumber nabati lain yang mengandung vitamin A, yakni bayam, ubi dan paprika merah, mangga, pepaya.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita fitur esport lainnya:

Mengenal Tugas dan Fungsi Manajer Tim Esport

Mengenal Jenis Mousepad agar Tak Salah Pilih Berdasarkan Bahan

  • Sumber: Alodokter
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Esports

    Kamis, 8 Juli 2021

    Senjata Sniper DMR Terbaik di PUBG Mobile

    Salah satu jenis senjata yang ada di dalam game PUBG Mobile adalah sniper dengan jenis DMR atau Designated Marksman Rifle.

    Esports

    Jumat, 9 Juli 2021

    Razer Umumkan Kolaborasi Terbaru dengan Ninja In Pyjamas

    Razer resmi mengumumkan kedatangan anggota baru dari Team Razer, Ninja in Pyajamas.

    Esports

    Jumat, 9 Juli 2021

    5 Rekomendasi Game untuk Anak-anak

    Berbagai permainan edukasi untuk anak dapat membantu pembelajaran yang lebih menyenangkan.

    Terbaru

    Esports

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Mengenal Seer, Legend Teranyar Apex Legends

    Mengenal lebih dalam seluk beluk legend terbaru Apex Legends, Seer.

    Esports

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Viral, Ada Petisi Minta Yu-Gi-Oh Jadi Olahraga Olimpiade

    Sudah hampir 10 ribu orang yang menandatangani petisi yang di buat oleh Xiran Jay Zhao.

    Mobile Legends

    Kamis, 5 Agustus 2021

    3 Veteran MPL yang Kini Melatih Bintang Muda Mobile Legends

    Berikut ini adalah tiga pemain veteran MPL ID yang kini telah menjadi sosok pelatih bagi tim MLBB di Indonesia.

    Esports

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Rachel Florencia Jadi Brand Ambassador EVOS Esports

    Rachel Florencia resmi ditunjuk sebagai Brand Ambassador (BA) anyar EVOS Esports.

    Esports

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Turnamen Esport untuk Dukung Komunitas Gamer Siap Digelar

    Kompetisi IndiHome MabarKuy Indonesia 2021 ini akan menggelar kompetisi Free Fire, Point Blank dan AyoDance.

    Mobile Legends

    Kamis, 5 Agustus 2021

    MPL Indonesia Gandeng Baim Wong sebagai Brand Ambassador

    Mobile Premier League (MPL), platform eSport terbesar di Asia Tenggara, hari ini resmi mengumumkan penunjukan Baim Wong, figur publik dan pro player sebagai brand ambassador MPL Indonesia.

    PUBG Mobile

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Resmi, Ini Tanggal Bergulirnya PMPL Indonesia Season 4

    Kepastian kapan dimulainya PMPL Indonesia season 4 akhirnya terungkap.

    Wild Rift

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Enam Sembilan Esports Umumkan Kehadiran Tim LoL: Wild Rift

    Enam Sembilan Esports resmi terjun ke dunia kompetitif LoL: Wild Rift.

    Esports

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Daftar Perubahan Apex Legends Musim Ke-10, Emergence

    Deretan perubahan yang hadir di musim ke-10 Apex Legends, Emergence.

    Free Fire

    Kamis, 5 Agustus 2021

    Raih Emas, Greysia/Apriyani Dapatkan Suplai Diamond Gratis Seumur Hidup dari Free Fire

    Atlet Bulu Tangkis Indonesia, Greysia Polii dan Apriyani Rahayu, tak perlu lagi bingung untuk dapatkan diamond Free Fire.

    Terpopuler

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X