Penyebab Kebanyakan Gamer Alami Obesitas

31 Agustus 2021, 22:00 WIB
Editor: Nezatullah Wachid Dewantara
Ilustrasi bermain gim.
Ilustrasi bermain gim. /(Red Bull)

  • Gamer memang selalu erat dikaitkan dengan pola hidup yang tidak sehat.
  • Hal itu disebabkan oleh banyaknya gamer yang mengalami obesitas.
  • Rupanya ada satu penyebab yang membuat gamer mengalami obesitas, yakni stress eating.

SKOR.id - Salah satu penyebab gamer mengalami obesitas.

Banyak anggapan yang menilai kehidupan gamer erat dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Hal itu muncul setelah banyaknya perilaku gamer yang memang bisa membahayakan kesehatan mereka.

Salah satunya adalah minimnya tubuh ketika sedang memainkan game yang terkadang memakan waktu yang lama.

Selain itu anggapan tersebut juga muncul akibat banyaknya gamer yang mengalami obesitas.

Gamer-gamer tersebut biasanya merupakan pemain kasual yang menjadikan game sebagai sarana menghabiskan waktu.

Rupanya ada satu hal yang menyebabkan banyak gamer yang mengalami obesitas, yakni Stress Eating.

Stress Eating adalah keinginan untuk makan saat mengalami stres walaupun sebenarnya tidak lapar.

Hal itu bisa timbul terutama setelah gamer mengalami momen-momen yang buruk saat bermain game.

Salah satunya adalah saat mengalami kekalahan atau ketika bertemu dengan tantangan yang tak kunjung bisa diselesaikan.

Saat sedang stres, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yang bernama kortisol.

Peningkatan jumlah hormon tersebut membuat tubuh mengalami berbagai efek yang salah satunya adalah peningkatan nafsu makan dan rasa lapar.

Usai mengalami hal tersebut kebanyakan gamer tanpa sadar menjadikan kebiasaan makan berlebih sebagai respons psikologis terhadap stres.

Ilustrasi makan.
Ilustrasi makan. news medical

Ada beberapa cara untuk mengatasi stress eating, salah satunya adalah dengan menemukan pemicu stress.

Jika berhasil, maka cari solusinya, semisal kalah dalam game akibat kelelahan, tentu solusinya adalah beristirahat.

Selain itu cara untuk mengatasi sekaligus mencegah stress eating adalah dengan menetapkan jadwal makan.

Tentu cara tersebut juga harus dibarengi dengan tingkat kedisiplinan yang tinggi.

Sebab ketika sudah disiplin mengikuti jadwal makan, maka stress eating akan mudah untuk dihadapi.

Fitur esport lainnya:

Bahaya Main Game Sambil Isi Daya Handphone

Asuransi untuk Para Gamers Sekarang Sudah bukan Angan-angan Lagi

  • Sumber: Skor.id, Alodokter
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Esports

    Senin, 30 Agustus 2021

    Manfaat Makan Cokelat untuk Gamer

    Cokelat merupakan cemilan sehat yang dapat dipilih oleh gamer.

    Esports

    Senin, 30 Agustus 2021

    5 Aplikasi yang Bisa Bantu Atasi Insomnia

    Suara yang menenangkan dapat membantu mempercepat tidur.

    Esports

    Senin, 30 Agustus 2021

    Manfaat Game Football Manager bagi Kehidupan di Dunia Nyata

    Ternyata FM mempunyai banyak sekali ilmu yang bermanfaat jika diterapkan di dunia nyata.

    Terbaru

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Begini Pembagian Pendapatan Pro Player Esport dengan Manajemen Timnya

    Jumlah hadiah yang didapatkan oleh seorang pro player esport terbilang sangat-sangat besar untuk satu turnamen major.

    Valorant

    Kamis, 23 September 2021

    Melihat Peluang Tim Asal Indonesia Berlaga di Valorant Champion 2021

    Nampaknya jalan terjal harus dilalui olehwakil Indonesia, BOOM Esports, untuk bisa melenggang ke Valorant Champions 2021.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    5 Tips Bermain Pokemon Unite Mobile bagi Pemula

    Diantaranya adalah pengenalan mengenai komposisi tim terbaik dan paham mengenai role yang ada di Pokemon Unite.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil Pertandingan Persahabatan Ekshibisi PON XX Esports Papua 2021 Divisi Lokapala: Dua Tim Pastikan Melaju ke Final

    Dewa United Esports dan Jeet akan bertemu di grand final pertandingan persahabatan eksibisi Esports PON XX Papua.

    Mobile Legends

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil Ekshibisi Esports PON XX Papua 2021 Mobile Legends: 3 Provinsi Dipulangkan

    Berikut ini adalah hasil lengkap pertandingan Eksibisi Esports PON XX Papua 2021 Mobile Legends hari ini.

    Mobile Legends

    Kamis, 23 September 2021

    Jadwal Lengkap Regular Season MPL ID Season 8 Pekan Ketujuh

    Pekan ketujuh regular season akan digelar selama tiga hari pada 24-26 September 2021.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Hasil PON XX Esports Papua 2021 Divisi eFootball PES 2021: Jawa Barat Melenggang ke Final

    Sudah dimulai sejak Selasa (21/9/2021) lalu, PON XX Esports Papua 2021 Divisi eFootball PES 2021 telah merampungkan 12 pertandingannya.

    DOTA 2

    Kamis, 23 September 2021

    Deretan Istilah yang Biasa Ditemui di Dota 2 (E-G)

    Daftar istilah dengan awalan E hingga G yang biasa ditemui dalam Dota 2.

    Esports

    Kamis, 23 September 2021

    Dukung dan Sukseskan PON XX Papua 2021, PBESI Ikut Andil dalam Pemerataan Vaksinasi

    PBESI bekerja sama dengan Kepala Badan Intelijen Daerah (Kabinda) dan Forum Komunikasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) wilayah setempat menggelar vaksinasi di tiga titik di Papua.

    Esports

    Rabu, 22 September 2021

    Resmi Dirilis, Ini Lima Hal yang Perlu Diketahui Tentang Pokemon Unite

    Pokemon Unite sendiri adalah game MOBA baru keluaran dari TiMi Studio dan The Pokemon Company.
    X